2020代孕孩子_孕期水肿吃什么-
孕期水肿吃什么?
海米冬瓜汤 材料：冬瓜300克、海米20克 调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量 做法：1.将海米用温水泡软，洗净，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。 2.热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末。 作用：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效;海米是钙的较好来源。
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海米冬瓜汤 材料：冬瓜300克、海米20克 调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量 做法：1.将海米用温水泡软，洗净，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。 2.热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末。 作用：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效;海米是钙的较好来源。