做完试管婴儿后吃什么才有助于养好身体

你有没有吐过这种方式？

取卵后吃什么有助于卵巢恢复

1、多吃营养丰富高蛋白食物

多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。

2、多吃易消化和利尿的食物

多吃易消化的食品、汤面、粥、素馅包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。还可以多吃些蔬菜类的食物利用消化。日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

3、适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，不仅有利于身体的恢复，同时还可以对卵巢起到一定的保养作用。有相关数据显示，经常摄入维生素含量的食物，其罹患卵巢癌的机率会减少50%。富含维生素C的食物有猕猴桃、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、小白菜、油菜、油菜苔和芹菜等。而富含维生素E的食物有大豆、核桃、动物肝、蛋黄、玉米、黄绿色蔬菜或者黑芝麻，花生米，卷心菜等。

4、补充叶酸

叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。试管婴儿备孕开始直到胚胎着床且妊娠三个月之前，都需要每天摄入足量的叶酸。食物中富含叶酸的有卷心菜、菠菜、芹菜、黄瓜、花椰菜、青椒、芫荽、莴苣、西葫芦、番茄、玉米、小麦、橙子、草莓等。

1移植冻胚后吃什么有助于着床

1、移植后的几天由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物是十分关键的。

2、随着身体的不断恢复，饮食上就可以进行一定的调整。比如由开始的清淡易消化食物转变为多样性、营养性的高蛋白、丰富维生素等饮食特点。例如，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等。这些食物不仅能够增强身体抵抗力，同时对于冻胚着床也有相应帮助。

3、适当多摄入一些膳食纤维的食物有利于防止便秘，如蔬菜、莲藕、芹菜、山药等。因为长时间便秘会加重胃肠道负担，严重者会影响冻胚着床。

4、谷物类食物也可以适当的吃一些。比如玉米、小麦等含有雌激素丰富的食物。

5、富含维生素E的食物也要吃。维生素E能够促进胚胎的着床，因为维生素E当中含有大量生育酚，能够增加性激素的分泌量。生活中蛋类、乳制品、山药以及坚果类食物等，都含有丰富的维生素E。

试管婴儿移植后吃什么有助于着床

试管移植后并没有什么特殊的食物帮助着床，主要平时饮食搭配均衡，要预防便秘，以免用力过度造成胚胎无法着床的情况。胚胎着床前后2周属于高致畸的时候，因此不要胡乱用药，也不要吃生冷的食物和变质的食物，还有就是避免出现拉肚子的情况。另外，平时要调整好心态，正常上班和正常生活，不要长期卧床，很容易出现不适感，还会出现精神过度紧张，导致着床失败的可能。

试管移植过程中一定要注意饮食，调整好心理状态，才能提高着床率。另外，试管移植失败后一定要做一个全面的检查，到底什么原因出现的，不要盲目的移植，移植次数越多成功率越低，而且卵巢功能也会下降的，所以一定要注意这些事项。最后祝大家早日好孕！好孕无忧汇集海外顶尖优质医疗资源，制定个性化促排方案、专业医疗顾问随行陪同，不排队，绿色通道，费用低，成功率高，隐私保护，环境舒服，专业服务,让你更放心的做试管，立即免费咨询