哪里有需要找代孕的_孕妇如何减少肚纹-防止肚纹小妙招
肚纹的严重程度在不同体质的人的身体上是不同的，有些宝妈甚至生孩子都没有肚纹，这其实跟产前的保养有很大的关系。如果加强产前保养，能够比较大程度的减少肚纹的产生。那么，应该怎样减少肚纹呢?总结众人经验，通过以下5个方面的注意是能够大大较少肚纹的，希望给孕妈注意。
1、控制自己的体重 不少宝妈怀孕后由于缺少运动和饮食的更加营养，造成体重暴涨，这样很容易造成肌肉撕裂形成肚纹，所以孕妇在孕期在保证营养的前提下应该尽量控制体重。在此有专员提示，怀孕期间每月体重的增长幅度比较好不要超过两公斤，整个怀孕过程中体重总增长应该不超过14公斤。要知道一个常识：孕期体重增长越大，腹部皮肤肚纹越明显。 2、注意饮食 多补充维生素和蛋白质 既然肚纹是胶原纤维和弹力纤维损伤所致，在孕期就要补充这两种营养。胶原纤维和弹力纤维是蛋白质生成的，所以补充蛋白质就可以了，补充维生素有助于蛋白质的吸收。当然，在补充蛋白质方面一定要注意，过多的食用含蛋白质的食物容易造成蛋白质中毒，一定要掌握度。在饮食方面孕妇还需注意避免食用太甜、太咸、太油的食物。 3、注意产前锻炼
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