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　　水果是重要的营养来源之一，通常情况下水果都包含了大量的维生素和水分，经常吃一些水果对身体的好处非常多。不过孕妇因
为很多的食物不能吃，所以在食用水果前就需要多注意，那么孕早期能不能吃猕猴桃？

　　猕猴桃的营养价值非常高，它富含多种维生素成分，而且它还被誉为水果之王，所以在孕早期的时候是可以适当食用一两个的，适当的吃一些，可以补充孕妇体内所需要的各种物质，还可以让身体抵抗力更高，避免一些疾病的侵扰。

　　孕早期在水果的挑选上要注意，不要吃一些寒性的水果，椰子，柚子等都是寒性的水果，如果在孕早期的时候食用，容易对胎儿造成影响，这是因为孕早期胎儿还没有发育稳定，如果经常吃寒性水果，那就会对胎儿造成影响。

　　孕早期的饮食是特别重要的，可以多吃一些温补类的食物，羊肉，鱼肉都适合孕早期食用，羊肉相当的滋补，而且鱼肉富含了大量的蛋白质，口感也十分的不错，适合孕期食用，鱼汤，清炖鱼等都适合孕期食用，也可以补充体内所需营养。

　　女性怀孕后，家人和朋友就会开始关注孕妇，还会告诉孕妇饮
食有禁忌，有很多食物是不能吃的，比如马蹄菜。但是，很多孕妇并不是特别相信。那么，马蹄菜孕妇能不能吃？

　　马蹄菜，其实就是荸荠。一般是不建议孕妇吃马蹄菜的，这是因为马蹄菜是一种寒性的食物。孕妇吃寒性的食物一定要谨慎。少吃或者是不吃，这对孕妇的健康有帮助。孕早期，孕妇更是不要吃马蹄菜，这是因为孕妇在孕早期吃了马蹄菜之后，有可能会造成子宫的收缩。一旦子宫收缩厉害，有可能会引起流产。

　　如果到了孕中期，孕妇可以适当吃一点马蹄菜。但是一定要注意吃法，孕妇吃马蹄菜肯定是不能生吃的。可以将马蹄菜和海带一起煮汤，煮好后，孕妇是可以吃的，可以缓解孕期水肿，还能预防妊娠高血压等疾病。

　　马蹄菜生长在水田或者池沼之中，其中会有一些寄生虫，如果孕妇想吃马蹄菜，千万不能生吃。一般是不建议孕妇吃马蹄菜，如果到了孕中期想吃的话，可以将马蹄菜煮熟了。或者用马蹄菜烧汤，这种做法孕妇是可以吃的。