长高的秘诀

【导读】身高问题是每个人谈论交谈之间都绕不开的话题，每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子能够长高一点。但是身高不仅与遗传有关还与周围的环境有关。自古身高就是一大话题，都说长的好看才有青春，其实长的高一样能够横扫人生。那么长高的秘诀是怎样的呢？下面妈妈网百科将就长高这一知识点为您展开详细信息，一起来了解一下吧~

提高试管着床的秘诀有哪些

选择做试管婴儿技术，一定是夫妻之间有一方出现了不孕的情况，而试管婴儿技术的成功率有限，所以在胚胎移植后如果不能顺利的着床，那么就会导致助孕失败，而对于要如何才能提高试管着床，这些秘诀可以看看：

试管婴儿的成功率与多方面因素有关

1、多吃含蛋白质的食物

在胚胎移植之后，患者一定要多吃一些富含蛋白质的食物，为身体及时补充蛋白质，蛋白质不仅可以让患者的身体机能尽快恢复，还能提高免疫力，为胚胎发育提供所需营养，这些都是胚胎着床的重要条件。

2、避免腹泻

在胚胎移植之后，患者一定要特别注意饮食，不要吃生冷辛辣和刺激的食物，蔬菜瓜果都要洗干净，以免腹泻。腹泻症状不仅会让患者身体内的营养物质流失，还会对胚胎的着床产生不良影响。在胚胎移植这个重要时期，患者不要由于一点小失误而导致试管失败。

3.卧床休息

患者在胚胎移植后的第二天，一定要卧床休息，休息时以平躺为最佳。如果需要起床的话，动作不能过快过猛，要尽量将动作放轻放缓。

4、膳食补充

补充黄体酮就不用说了，补充锌、硒等微量元素，叶酸吃到怀孕3个月，用量听医嘱。

5、每天热水泡脚

每天热水泡脚到脚膝盖，可以增加血液循环，有利于胚胎着床。

6、避免泡温泉，桑拿

有证据表明长时间坐在热水中不利于着床，所以洗澡建议温暖的淋浴，放弃泡浴。

以上这几个方面就是提高着床的秘诀，除此之外，胚胎移植后，患者一定要注意放松心情，避免精神过度紧张。在移植后的14天就可以检测到是否怀孕，成功怀孕的患者在受孕以后要更加注意身体。没有成功受孕的患者也不要气馁，应当积极调解自己的生活和饮食方式，为下一次移植做好充足的准备。

孕期过糖耐的秘诀

孕妇糖耐想要顺利通过，在当天检查的时候，喝糖水不要着急，不要喝太快，否则容易发吐，也就会影响到检测结果，而且一定要把医生给的葡萄糖全部喝掉，喝过量才能保证检测顺利通过，糖耐检查过程繁琐，但是记住过糖耐的秘诀，也能轻松通过。

孕期不要吃太油腻的东西

1、检查时间

一般来说，在做完唐筛之后，如果是高危的话，孕妈会被要求做唐耐，从而确定是否会有妊娠期糖尿病出现的风险。所以，这是很有必要的，检查时间为24周-28周。

2、前三天调整饮食

在糖耐检查前三天，虽然医生说只要正常饮食就行，不过为了检查顺利，还是应该吃得清淡一点比较好。当然，除了饮食，孕妈也要注意休息好，别熬夜。

3、前一天晚上10点后禁食

一般来说，医生都会提醒你在检查前天一晚上10点后就禁止进食了，因为这会影响到第二天的空腹血糖的测量。可能有的医生会要求在晚上9点，甚至8点之后就禁食了。不过，最迟没有超过晚上十点的，孕妈一定要注意。

4、最迟不能超过9点抽空腹血糖

孕妈最好能够在8点之前赶到医院，这样就能够保证在上午9点之前抽空腹血糖。尤其是在人比较多的时候，更要提前规划好，不然可能等到你抽血的时候已经过了9点了

Tips：

不过孕妇做糖耐时只需要注意饮食，不必为了过糖耐而想方设法的通过，因为进行糖耐量测试的目的是为了检查孕妇是否存在妊娠期糖尿病，只有真实反映了孕妇身体的血糖情况之后，才能通过外界的调理或者干预保证胎儿的健康发育。

生男孩的饮食秘诀

靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。