30岁女性amh值低至0.5怎么办？怎么调理？

amh降低表示卵巢储备降低，也就是卵巢中的卵泡和卵子数量减少，对大多数女性来讲，会降低生育力，对有一些女性来讲，可能是早发性卵巢功能不全(POI）或卵巢早衰(POF）的早期表现。amh会随着年龄的增长而降低，其中在生育年龄会呈现出高位，但过了生育年龄就会慢慢降低，这是属于正常现象，只要注意锻炼，保持良好的心态，充足的营养，充足的睡眠，，并且根据医生给的药物清单进行治疗，可以延缓卵巢的衰退。接下来一起看一下详细的amh调理方案。

AMH值偏低是怎么回事

AMH是评价卵巢储备功能的一个重要参数，在不同年龄阶段的正常值范围内，AMH越高则代表着女性卵子的库存量越大，生育能力也就越强。当AMH偏低时就代表着卵巢储备功能下降，同时还能通过AMH值预测绝经的年龄。

虽然说AMH值越低，就意味着卵子的数量越少，但数量多少并不代表质量，也就说即便AMH值很低，但只要年轻卵子质量好，那么即便如此还是有机会怀孕的。

伊能静就是这样一个典型的例子，最初的它做检查是发现AMH值只有0.01，连检查的医生都说是“最糟糕的数据”，但最后伊能静还是自然怀孕，并且生下了那么可爱的小米粒。所以像伊能静说那样，医学领域也有着许多的未知，就算被判了死刑，只要不放弃坚决任何的机会，相信总能迎来天使降临。案例

女性amh值会随着年龄而降低

AMH低吃什么药调理

AMH低说明卵巢储备功能下降，可以口服DHEA和辅酶Q10、维生素C、维生素E、阿司匹林等药物。

DHEA每天吃50-75毫克，辅酶Q10每天150毫克，维生素E每天200毫克，爱乐维每天一片，这些保健品不能每天所有种类都吃，保健品吃多了对身体也是有伤害的。

辅酶Q10可以调理卵巢功能

Tips：

建议在医生的指导下服用保健品，保健品只能起辅助作用，即使吃的多也不能逆转卵泡的数量，只能保持它下降缓慢和卵泡的质量。

女性宫寒怎么调理

1、改善体质，天生体质较寒的女性四肢容易冰凉，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

2、注意饮食，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

3、调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。脚部保暖尤其重要，大家都知道寒从脚气，所以一定要做好脚部保暖，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。